{"id":11256,"date":"2020-03-18T21:01:31","date_gmt":"2020-03-19T03:01:31","guid":{"rendered":"http:\/\/redaccionoaxaca.com\/?p=11256"},"modified":"2020-03-18T21:01:31","modified_gmt":"2020-03-19T03:01:31","slug":"ante-pandemia-del-covid-19-psicologo-recomienda-mantener-una-salud-mental-para-evitar-el-transtorno-de-ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redaccionoaxaca.com\/index.php\/2020\/03\/18\/ante-pandemia-del-covid-19-psicologo-recomienda-mantener-una-salud-mental-para-evitar-el-transtorno-de-ansiedad\/","title":{"rendered":"Ante pandemia del COVID-19 Psic\u00f3logo recomienda mantener una salud mental para evitar el transtorno de ansiedad."},"content":{"rendered":"<p><strong>#Redacci\u00f3nOaxaca<\/strong><\/p>\n<p><strong>#Oaxaca<\/strong><\/p>\n<p><strong>Ariadna Mendoza<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ante las medidas sanitarias preventivas que se han tomado a nivel nacional y en el estado, para tratar de disminuir la pandemia del coronavirus el cual se ha expandido de manera inusual por todo el mundo, y ante la incertidumbre de como enfrentar esta enfermedad, los expertos se\u00f1alan que actualmente estamos viviendo en una etapa de ansiedad derivado a la informaci\u00f3n que se desarrolla a trav\u00e9s de redes sociales en donde muchas veces tienen la finalidad de ofrecer informaci\u00f3n err\u00f3nea o cuya intenci\u00f3n es el de alarmar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En este sentido, el maestro en psicolog\u00eda, Carlos Lachi explic\u00f3 que actualmente en Oaxaca ya existen algunos datos de ansiedad sin que esto represente un trastorno psicol\u00f3gico como tal, advirtiendo que es necesario cuidar la salud mental a trav\u00e9s de la informaci\u00f3n que consumimos haciendo caso de las recomendaciones oficiales que nos dan las autoridades y, las instituciones de salud para no generar sosobra ya que esta situaci\u00f3n en su momento genera lo que son las compras de p\u00e1nico y el cual funciona como un tipo de ansiedad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8220;<em>La ansiedad funciona mucho en un pensamiento a futuro, las personas que tienden a futurizar empiezan a tener pensamientoz que nosotros llamamos catastr\u00f3ficos y eso hace que se realocen compras de p\u00e1nico por ello es importante mantenernos al d\u00eda, centrarnos en la informaci\u00f3n presente y no anticiparnos porque esta situaci\u00f3n provoca u factor social que genera compras de p\u00e1nico. Al no haber art\u00edculos genera m\u00e1s ansiedad en las personas provicando que exista un pesamiento de que s\u00ed esta pasando algo&#8221;, <\/em>agreg\u00f3<em>.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El psic\u00f3logo Carlos Lachi tambi\u00e9n explic\u00f3 que aunque en Oaxaca hay ciertos indicadores de ansiedad, esta situaci\u00f3n a un no es grave, simplemente es hacer caso a las medidas de limpieza b\u00e1sicas como el lavado de manos, mantener cierta distancia para evitar el contacto como medidas de prevenci\u00f3n y evitar las aglomeraciones, manteniendo esta medidas y estar bien informados se evitar\u00e1 caer en trastornos de ansiedad m\u00e1s graves causando efectos secundarios en la salud los cuales pudieran aparecer a corto plazo como ataque de p\u00e1nico, taquicardia, sudoraci\u00f3n, miedo a morir, miedo a enfermarse, la persona siente dificultad para respirar, trastornos que generalmente duran de 10 a 30 min. por ello hizo algunas recomendaciones como:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8221; <em>es necesario cuidar nuestros pensamientos ya que estos influyen en como actuamos y lo que decimos, tambi\u00e9n continuar con nuestra vida normal, que nuestro pensamiento no se centr\u00e9 en est\u00e1 situaci\u00f3n, hay que tomar las medidas de prevenci\u00f3n pertinentes, adem\u00e1s de sostener conversaciones diferentes con la familia que no este relacionadas con lo que estamos pasando&#8221;\u00a0<\/em><\/p>\n<p>Asimismo, si usted presenta alguno de estos s\u00edntomas y requiere del apoyo del psic\u00f3logo Carlos Lachi podra hacerlo al 9511577302. Mientras tanto\u00a0el especialista hizo la encomienda de tener cuidado de la informaci\u00f3n a la cual accedemos, ver la fuente de la informaci\u00f3n para no generar un estado de preocupaci\u00f3n y reproducirla de manera responsable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>#Redacci\u00f3nOaxaca #Oaxaca Ariadna Mendoza Ante las medidas sanitarias preventivas que se han tomado a nivel nacional y en el estado, para tratar de disminuir la pandemia del coronavirus el cual se ha expandido de manera inusual por todo el mundo, y ante la incertidumbre de como enfrentar esta enfermedad, los expertos se\u00f1alan que actualmente estamos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-11256","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-uncategorized"},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9Ynjw-2Vy","jetpack-related-posts":[{"id":14250,"url":"https:\/\/redaccionoaxaca.com\/index.php\/2020\/09\/03\/adapta-sistema-dif-su-trabajo-social-a-traves-de-apoyo-psicologico-en-pandemia-ansiedad-y-depresion-los-sentimientos-mas-recurrentes\/","url_meta":{"origin":11256,"position":0},"title":"Adapta sistema DIF su trabajo social a trav\u00e9s de apoyo psicol\u00f3gico en pandemia; ansiedad y depresi\u00f3n, los sentimientos m\u00e1s recurrentes.","author":"ariadna","date":"septiembre 3, 2020","format":false,"excerpt":"#Redacci\u00f3nOaxaca #Oaxaca Maira Ric\u00e1rdez En los \u00faltimos seis meses transcurridos, el riesgo de crispaci\u00f3n social se agudiza debido a todo lo que ha implicado la pandemia covid19, depresi\u00f3n y ansiedad y de ah\u00ed todo lo que estos sentimientos pueden desencadenar, surge entonces la necesidad de adecuar los programas de asistencia\u2026","rel":"","context":"En &quot;Al Cierre&quot;","block_context":{"text":"Al Cierre","link":"https:\/\/redaccionoaxaca.com\/index.php\/category\/al-cierre\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":15297,"url":"https:\/\/redaccionoaxaca.com\/index.php\/2020\/11\/18\/aun-en-pandemia-inegi-mantiene-brigadeo-de-encuesta-actualmente-desarrollan-4-distintas-en-hogares-oaxaquenos\/","url_meta":{"origin":11256,"position":1},"title":"A\u00fan en pandemia INEGI mantiene brigadeo de encuesta, actualmente desarrollan 4 distintas en hogares Oaxaque\u00f1os.","author":"ariadna","date":"noviembre 18, 2020","format":false,"excerpt":"#Redacci\u00f3nOaxaca #Oaxaca Maira Ric\u00e1rdez *Los encuestadores van perfectamente identificados, para corroborar autenticidad puede comunicarse al 800 1146 34. 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