{"id":11889,"date":"2020-04-17T19:15:07","date_gmt":"2020-04-18T00:15:07","guid":{"rendered":"http:\/\/redaccionoaxaca.com\/?p=11889"},"modified":"2020-04-17T19:15:07","modified_gmt":"2020-04-18T00:15:07","slug":"basico-cuidar-la-salud-mental-durante-el-aislamiento-social-coesida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redaccionoaxaca.com\/index.php\/2020\/04\/17\/basico-cuidar-la-salud-mental-durante-el-aislamiento-social-coesida\/","title":{"rendered":"B\u00e1sico cuidar la salud mental durante el aislamiento social: Coesida."},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>#Redacci\u00f3nOaxaca<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>#Oaxaca<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Maira Ric\u00e1rdez<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En esta fase de aislamiento social por el COVID-19, personas en general, pero m\u00e1s a\u00fan las diagnosticadas con el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH) u otro tipo de enfermedades graves, pueden presentar ansiedad, miedo, soledad, trastornos del sue\u00f1o o de alimentaci\u00f3n, tristeza, claustrofobia, frustraci\u00f3n, confusi\u00f3n, e incluso depresi\u00f3n, dijo el psic\u00f3logo del Consejo Estatal para la Prevenci\u00f3n y Control del Sida (Coesida) Rub\u00e9n N\u00fa\u00f1ez P\u00e9rez, quien llam\u00f3 a la familia de pacientes con VIH a mantenerse atentos de ellos, para alentarlos y evitar en la medida de lo posible situaciones de crisis.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es muy recomendable no saturarse de informaci\u00f3n dijo, con tener el pulso de Oaxaca ser\u00e1 suficiente, algo cercano a nuestra realidad y no alentar el pesimismo con historias o videos de otras partes del mundo, cuando en ocasiones nisiquiera se conoce la fuente real de los mismos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para contrarrestar cuadros depresivos o similares es importante desarrollar actividades productivas y positivas recomend\u00f3; por ejemplo, una rutina de actividad f\u00edsica, preparar recetas saludables, pasar tiempo en familia, hacer tareas del hogar o incuso actividades art\u00edsticas como pintar o tocar alg\u00fan instrumento musical. Es imp\u00f3rtate establecer horarios para comer, para dormir y para levantarse, as\u00ed se evitar\u00e1n trastornos del sue\u00f1o y alimentaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Destac\u00f3 que estar en cuarentena no significa que las personas deban aislarse psicol\u00f3gicamente del mundo, recluirse no debe implicar cortar temporalmente las relaciones afectivas y emocionales que se mantienen con familiares y amigos, el apoyo social ser\u00e1 fundamental para el correcto afrontamiento de la cuarentena.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por su parte, la directora del Coesida y Centros Ambulatorios para la Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n del Sida e Infecciones de Transmisi\u00f3n Sexual, Gabriela Vel\u00e1squez Rosas, exhort\u00f3 a las personas con VIH a no suspender su tratamiento antirretroviral bajo ninguna circunstancia, mantener la calma, seguir las recomendaciones de prevenci\u00f3n proporcionadas por los Servicios de Salud de Oaxaca (SSO), evitar compartir informaci\u00f3n no verificada y no automedicarse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>#Redacci\u00f3nOaxaca #Oaxaca Maira Ric\u00e1rdez En esta fase de aislamiento social por el COVID-19, personas en general, pero m\u00e1s a\u00fan las diagnosticadas con el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH) u otro tipo de enfermedades graves, pueden presentar ansiedad, miedo, soledad, trastornos del sue\u00f1o o de alimentaci\u00f3n, tristeza, claustrofobia, frustraci\u00f3n, confusi\u00f3n, e incluso depresi\u00f3n, dijo el psic\u00f3logo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[3,6,1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-11889","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-mesa-de-redaccion","7":"category-tendencias","8":"category-uncategorized"},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9Ynjw-35L","jetpack-related-posts":[{"id":15041,"url":"https:\/\/redaccionoaxaca.com\/index.php\/2020\/11\/03\/exhorta-coesida-a-personas-con-vih-a-vacunarse-contra-la-influenza\/","url_meta":{"origin":11889,"position":0},"title":"Exhorta Coesida a personas con VIH a vacunarse contra la influenza.","author":"ariadna","date":"noviembre 3, 2020","format":false,"excerpt":"#Redacci\u00f3nOaxaca #Oaxaca San Bartolo Coyotepec, Oax. 3 de noviembre de 2020. 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