{"id":15446,"date":"2020-11-26T17:59:10","date_gmt":"2020-11-26T23:59:10","guid":{"rendered":"http:\/\/redaccionoaxaca.com\/?p=15446"},"modified":"2020-11-26T17:59:10","modified_gmt":"2020-11-26T23:59:10","slug":"es-el-miedo-uno-de-los-sentimientos-mas-presentes-en-la-poblacion-en-tiempos-de-covid-especialista-recomienda-como-usarlo-para-no-coonvertirse-en-un-caso-mas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redaccionoaxaca.com\/index.php\/2020\/11\/26\/es-el-miedo-uno-de-los-sentimientos-mas-presentes-en-la-poblacion-en-tiempos-de-covid-especialista-recomienda-como-usarlo-para-no-coonvertirse-en-un-caso-mas\/","title":{"rendered":"Es el miedo uno de los sentimientos m\u00e1s presentes en la poblaci\u00f3n en tiempos de covid; especialista recomienda como usarlo para no coonvertirse en un caso m\u00e1s."},"content":{"rendered":"<p><strong>#Redacci\u00f3nOaxaca<\/strong><\/p>\n<p><strong>#Oaxaca<\/strong><\/p>\n<p><strong>Maira Ric\u00e1rdez<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ataca el miedo de ser contagiado de covid19 ante 1 mill\u00f3n 70 mil 487 casos confirmados y 103 mil 597 defunciones; y otra vez, la alerta por saturaci\u00f3n hospitalaria; La p\u00e9rdida de personas cercanas, el no poder despedirlos como es la costumbre en nuestra cultura, la escasez de recursos y la disminuci\u00f3n de las finanzas entre la poblaci\u00f3n mundial, as\u00ed como la par\u00e1lisis de procesos institucionales, econ\u00f3micos y educativos. En este contexto la angustia y el miedo surgen, impredecibles e incontrolables. Aceptar que sentimos miedo es el primer paso para relacionarnos con \u00e9l y mantenerlo bajo control, consider\u00f3 la especialista en neuroemoci\u00f3n, Ver\u00f3nica Soto R\u00edos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El miedo no es una emoci\u00f3n mala desde su sentido biol\u00f3gico; al miedo le debemos nuestra supervivencia como especie. Nos induce comportamientos de protecci\u00f3n, hu\u00edda o acci\u00f3n. Todo depender\u00e1 de la connotaci\u00f3n que le demos, pues igual que el resto de emociones se puede incluso usar para mejorar., sin embargo en un sentido contrario, negativo, puede indudablemente enfermarnos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Depender\u00e1 de la responsabilidad como asumamos nuestro propio miedo el resultado que tengamos respecto a este momento de emergencia sanitaria que para nadie est\u00e1 siendo sencillo. Ciertamente explic\u00f3, en este escenario de pandemia, de falta de certeza, nuestros miedos m\u00e1s profundos afloran. No tenemos que sentir verg\u00fcenza o tratar de negar su existencia, pues se dice que lo que resiste, persiste.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una clave en este momento complicado es aprender a gestionar las emociones remarc\u00f3 la especialista, ser consciente de que nuestra manera de interpretar lo que va a suceder producto del miedo hace que sea peor que lo que realmente est\u00e1 sucediendo. De c\u00f3mo interpretemos eso que est\u00e1 pasando, de c\u00f3mo fundamentemos nuestros juicios y revisemos nuestras creencias, depender\u00e1 nuestra respuesta consciente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>#Redacci\u00f3nOaxaca #Oaxaca Maira Ric\u00e1rdez Ataca el miedo de ser contagiado de covid19 ante 1 mill\u00f3n 70 mil 487 casos confirmados y 103 mil 597 defunciones; y otra vez, la alerta por saturaci\u00f3n hospitalaria; La p\u00e9rdida de personas cercanas, el no poder despedirlos como es la costumbre en nuestra cultura, la escasez de recursos y la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[7,5,3,6,1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-15446","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-al-cierre","7":"category-imagen","8":"category-mesa-de-redaccion","9":"category-tendencias","10":"category-uncategorized"},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9Ynjw-418","jetpack-related-posts":[{"id":11460,"url":"https:\/\/redaccionoaxaca.com\/index.php\/2020\/03\/27\/trabajar-el-miedo-fundamental-para-sortear-la-crisis-por-coronavirus\/","url_meta":{"origin":15446,"position":0},"title":"Trabajar el miedo, fundamental para sortear la crisis por coronavirus.","author":"ariadna","date":"marzo 27, 2020","format":false,"excerpt":"#Redacci\u00f3nOaxaca #Oaxaca Maira Ric\u00e1rdez Emociones como\u00a0la frustraci\u00f3n, enojo, miedo, paranoia y otras son experimentadas por algunas personas en los \u00faltimos d\u00edas derivado de la crisis sanitaria que atraviesa el mundo a partir de la propagaci\u00f3n del cononavirus; estas sensaciones se mezclan e intensifican con el aislamiento obligatorio. 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