#RedacciónOaxaca
Maira Ricárdez
*El espacio exterior de este complejo es para uso gratuito y cuenta con asesoría profesional; lo ideal son 25 minutos, 3 días a la semana
Pese a la estadística oficial de inicios de este año del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) que afirma que más de la mitad de los mexicanos no realiza ningún ejercicio en su tiempo libre, el mismo señala que es la población a partir de los 18 años la que si efectúa alguna actividad física, se ejercitan más los hombres que las mujeres señaló pero en ambos casos a medida que aumenta la edad, la actividad disminuye.
En Oaxaca, al menos en la ciudad, el interés por mantenerse sano a través del deporte va a la alza, así lo reflejan las estadísticas del Polideportivo Venustiano Carranza, espacio administrado por el Gobierno del Estado que cuenta con espacios para prácticas específicas deportivas. La ocupación del espacio oscila entre 1mil 400 y 3 mil personas diariamente, informó el Entrenador Oficial del espacio, Jesús Simba Casas.
Cada vez más, las fotografías son en espacios deportivos, y es motivo de orgullo para una persona seguir una rutina continua de ejercitamiento en cualquier disciplina. Actualmente ha cambiado el interés coincide el especialista, la estética no es prioridad aunque si se procura, pero lo que se persigue ahora es la salud y este espacio ofrece las condiciones, destacó, se brinda seguridad, confortables instalaciones, hay incluso clases diversas orientadas a ejercicios funcionales, que sirven mucho para la vida cotidiana, explicó.
Al Polideportivo de Oaxaca asisten personas de todas las edades, desde las 6 de la mañana y hasta las 10 de la noche los flujos con continuos, asisten familias completas, niños pequeños que acompañas a sus padres, hasta asiduos deportistas como los 3 alumnos de 83 años que atiende actualmente el instructor.
Para un gran número de personas que argumentan no tener tiempo para acudir a ejercitarse, pues el trabajo o cansancio se los impiden, no hay pretextos subraya Simba, se inicia siempre con rutinas básicas para avanzar de manera gradual, es un total error cuando personas inician su vida deportiva corriendo una hora, seguramente no regresarán a intentarlo comenta, pues “se truenan” desde el inicio, tiene que haber una metodología simple si realmente queremos resultados, 25 minutos 3 veces a la semana será ideal, y este espacio además de gratuito, cuenta con asesoría profesional.
